情绪是人类日常的一种常见存在，无论是快乐、悲伤、愤怒还是惊恐，都是人类情绪的表现。而这类情绪又可以影响大家的生理和心理健康，因此，研究情绪一直是心理学范围的要紧议题。本文将从多个角度介绍心理学中关于情绪的理论。

心理学中关于情绪的理论

1、生理理论

生理理论主要强调情绪与生理反应之间的关系。依据这种理论，情绪产生是什么原因在于身体的生理反应，譬如说；心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张等。艾肯菲尔德提出了情绪感知理论，觉得情绪的产生源于人类对自己生理反应的感知和讲解。詹姆斯-朗格理论觉得情绪是由生理反应引起的，这类生理反应在大脑中讲解为某种具体的情绪体验。

2、情境理论

情境理论主要强调情绪与外部环境和社会原因之间的关系。情境理论觉得，情绪是由人类对目前情境的讲解和判断引起的，譬如说；被叫做恶劣情境的事件总是会引起负面情绪，反之正向情境则容易引起积极情绪。同时，情境理论也强调人际关系对情绪的影响，譬如说；社会支持可以缓解负面情绪，引发积极情绪。

3、认知理论

认知理论主要强调情绪与思维原因之间的关系。认知理论觉得，情绪是由数据、经验、信念和价值观等原因的交互用途构成的。理性情绪理论提出，大家的情绪是在对事件的评估和讲解中产生的，并依据大家对正确与否，公正与否与与人际关系是不是有关等方面的判断而产生。譬如说；当大家觉得事件是不公正的时候，会产生愤怒和不满等负面情绪。

4、生物-心理-社会模型

生物-心理-社会模型是近期提出的一种理论，它强调人类的情绪是由生物、心理和社会原因的相互用途引起的。生物原因包含个体遗传、荷尔蒙、神经递质等身体生理过程， 而心理原因包含思维和情感等，社会原因则包含文化和环境等。 这种模型对于研究情绪的发生、进步与治疗提供了愈加全方位的视角。

综上所述，情绪是一种复杂的心理现象，依靠于多个内在和外在原因的相互用途。生理理论、情境理论、认知理论与生物-心理-社会模型等理论都为心理学家揭示了情绪的不同方面和影响原因。对于大家知道自己情绪和处置情绪问题都具备肯定的指导意义。

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